Kolor ma znaczenie

Mogę się założyć, że większość z Was nigdy wcześniej nie zagłębiała się w ten temat. Sama kiedyś nie wiedziałam jak duże znaczenie odgrywają kolory w naszym życiu. Nie sądziłam, że mają one tak duży wpływ na to, jak odbierają nas inni ludzie. Do poszerzenia swojej wiedzy na ten temat zainspirowały mnie warsztaty make-up, w których... Czytaj dalej →

Reklamy

Pszepis na pierniczki korzenne

Już niedługo święta, więc rzucam Wam przepis na pierniczki. Bardzo prosty, smaczny, dodatkowa zabawa dla Waszych dzieci 🙂 Pół kostki masła 1/4 szklanki płynnego miodu 2 i 1/2 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 jajko 1 i 1/2 łyżki przyprawy korzennej do piernika 1 łyżeczka kakao Przygotowanie W garnku podgrzewamy masło, miód,... Czytaj dalej →

Żytnie pancakes

Poniżej przedstawiam Wam przepis na żytnie pancakes. Można go oczywiście modyfikować, wręcz należy jeśli widzimy, że ciasto nie jest taki jak powinno. Mąka żytnia nie jest prosta w użyciu jeśli chodzi o nalesniki bądz inne placki. Pancakes latwo się łamią, dlatego należy troszkę dlużej je smażyć niż te z mąki pszennej   Składniki: 100 g... Czytaj dalej →

Trening obwodowy – na czym polega?

Trening obwodowy to system ćwiczeń skierowany do osób, które nie mogą lub nie chcą przeznaczać na aktywność fizyczną dużej ilości czasu. Największą zaletą treningu obwodowego jest to, że gwarantuje szybkie efekty. Podstawą treningu jest seria wieloelementowych ćwiczeń powtarzanych 10-15 razy. Każde ćwiczenie ma oddziaływać na inną partię mięśni. Trening ten bardzo łatwo dopasować do indywidualnych... Czytaj dalej →

Domowa maseczka z glinki

Glinka jest znana ze swoich wspaniałych właściwości dobroczynnych. Z tego właśnie powodu jest szeroko stosowana w różnych zabiegach kosmetycznych. Z glinki możesz też przygotować rewelacyjną maseczkę w domu. Poniżej troszkę więcej informacji : Co potrzebujemy do wykonania maseczki? Glinka Woda Miseczka   1. Zacznij od wyboru odpowiedniej glinki dla Twojego rodzaju cery (glinkę możesz kupić... Czytaj dalej →

Bunt dwulatka.

Bunt dwulatka. Chyba większość z Was wie bądź słyszała co to jest. Często spotykany obrazek w sklepach. Mama zabiera dziecku batonika, którego sięgnął sobie z półki, tuż po ucieczce przed rodzicami w markecie. Po odebraniu "jego własności" wpada w tak ogromną złość i histerię, że mama nie wie czy płakać z nim? schować się? nie... Czytaj dalej →

Kolekcja mody Damskiej na lato – Lidl 05.06

Dziś przygotowałam dla Was wpis z letnią promocją na kolekcję damską. Esmara przygotowała dla Nas na prawdę świetną kolekcję na lato. Ja na pewno wybiorę się po kombinezon, może dwa 🙂 A Wam co się spodobało? Dajcie znać w komentarzu czy coś wybraliście. A może nigdy jeszcze nie robiliście zakupów w Lidlu? 1.Kombinezon (29,99zł) : rozmiary:... Czytaj dalej →

Rolowanie – co to jest i jakie korzyści nam daje

Dzisiaj napiszę troszkę o rolowaniu. Co to dokładnie jest i jakie korzyści nam daje. I nie, tutaj nie mam na myśli słynnego rolowania Nataszy Urbańskiej 🙂 PODSTAWOWE INFORMACJE - CO TO JEST ROLOWANIE? Rolowanie to nic innego jak nowoczesna metoda treningowa, dzięki której łagodzimy napięcia i bóle mięśniowe zapobiegając ich powrotom. Zwiększa wydajność mięśni, przyspiesza ich... Czytaj dalej →

Recenzja : Odżywka do paznokci 8w1

Dziś przygotowałam dla Was recenzję odżywki 8w1. Dlaczego? uważam, że jest bohaterem dla moich paznokci. Wiecie jak wyglądają paznokcie po zdjęciu/spiłowaniu paznokcia żelowego? Paznokcie są w fatalnym stanie, takie były moje. Jeszcze bardziej łamliwe, wręcz miękkie. Stwierdziłam, że regularnie będę malowała paznokcie odżywką 8w1 i modliłam się, żeby wrócił do w miarę normalnego stanu. czy... Czytaj dalej →

Kostki peelingujące z kawy i oleju kokosowego na cellulit i rozstępy.

Świetnie nawilżają ciało, a dzięki zapachowi kawy dodają energii. Na dodatek możesz takie łatwo zrobić sama w domu ze składników, które na pewno masz pod ręką. Cudowne połączenie oleju kokosowego i kawowych ziaren jest świetne dla skóry. Olej kokosowy to jeden z ulubionych składników kosmetycznych o szerokich właściwościach, myślę tu zwłaszcza o tonach witaminy E. Składniki:... Czytaj dalej →

Czy dziecko powinno chodzić i bawić się na boso? Obalamy mity!

Mam nadzieję, że przyjmiecie ten post na spokojnie,  bez wybuchu zbędnego hejtu Matek Polek. Rozumiem, że ten wpis może być dość kontrowersyjny, ponieważ każdy miał wpajane mity na temat obuwia dla maluszków uczących się chodzić. Od zawsze straszono nas, że jak dziecko nie będzie chodziło w bucikach od początku to będzie się nieprawidłowo rozwijało, późno... Czytaj dalej →

Domowy peeling do twarzy – rodzaje

Domowy peeling z sody oczyszczonej – ten peeling do twarzy jest idealny do częstego stosowania. Do jego wykonania potrzeba: 2-3 łyżki sody oczyszczonej trochę wody Składniki należy dokładnie wymieszać, aż do powstania pasty. Następnie powstałą masę nakładamy na twarz i delikatnie szorujemy gąbką lub szczoteczką. Domowy peeling z mąki kukurydzianej – ten rodzaj peelingu ma... Czytaj dalej →

Trening interwałowy

Częściej w internecie i telewizji spotykamy się z informacjami o korzystnym wpływie aktywności fizycznej na naszą formę oraz zdrowie. Ale czy zdajesz sobie sprawę z tego, jakie mamy korzyści psychiczne ? Dzięki aktywności fizycznej mamy odskocznię od problemów codziennych, niwelujemy poziom stresu, poprawiamy sobie samopoczucie, mamy więcej energii do działania, lepszy sen, lepszą koncentrację i... Czytaj dalej →

Przykładowy jadłospis na tydzień cz. 2

Dzień 1. ŚNIADANIE: Owsianka z bananem i suszoną żurawiną Składniki: 250 ml mleka 1,5%, 2 łyżki płatków owsianych, 2 łyżki płatków żytnich, pół średniego banana, łyżka suszonej żurawiny Do picia: 3/4 szklanki świeżo wyciskanego soku owocowo-warzywnego Jak to zrobić: Zagotuj mleko z płatkami. Do gotowej owsianki wrzuć pokrojonego w plastry banana i żurawinę. II ŚNIADANIE:... Czytaj dalej →

Skutki niedoboru wody

Zbyt małe spożycie wody prowadzi do różnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu. Przy utracie ok. 3% wody pojawia się: uczucie zmęczenia, bóle i zawroty głowy, ogólne osłabienie, przegrzanie ciała. Większa utrata wody prowadzi do zaburzenia funkcji termoregulacyjnych organizmu i do udaru cieplnego. Odwodnienie w granicy 20% zagraża życiu. Przy długotrwałym niedoborze płynów dochodzi do : zaburzeń... Czytaj dalej →

Domowy peeling pomarańczowy

Domowy peeling cytrusowy sprawi, że Twoja skóra będzie rozświetlona, gładka i świeża. Do zrobienia tego świetnego kosmetyku nie potrzebujesz zbyt wielu składników i czasu. Składniki: 2 szklanki cukru 10 kropli olejku pomarańczowego 4-5 łyżek oleju kokosowego 1 łyżka startej skórki pomarańczy Co jeszcze potrzebujemy? szczelnie zamykany pojemnik miarka pojemnik do wymieszania Sposób przygotowania: Rozpuszczamy olej... Czytaj dalej →

Tabata – co to jest? Dla kogo? Przykładowe ćwiczenia.

Tabata to idealna forma ćwiczeń dla osób zapracowanych, lub pomprostu chcących uzyskać szybkie efekty przy redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej. To trening wydolnościowy, polegający na wykonywaniu 20 sekundowych ćwiczeń o bardzo wysokiej intensywności z krótkimi 10 sekundowymi przerwami. Całość trwa 4 minuty. Istnieje kilka podstawowych założeń Tabaty: wysoka intensywność – w ciągu 20 sekund pracy wykonać... Czytaj dalej →

Tarta Limonkowa

Składniki: Spód:300g ciastek digestive (pełnoziarniste herbatniki) lub podobnych 3/4 kostki masła Krem:4 żółtka1 puszka mleka słodzonego skondensowanego (400g)1 łyżka otartej skórki z limonki1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z limonki ( około 4-5 sztuk)Dodatkowo:250ml śmietanki kremówki 30% lub 36%2 łyżeczki cukru wanilinowegotrochę otartej skórki z limonki Przygotowanie : Spód : Rozpuszczamy masło, ciastka pokruszyć w malakserze... Czytaj dalej →

Blog na WordPress.com. Autor motywu: Anders Noren.

Up ↑